Nunca é demais se falar em make não é verdade, ainda mais com esse vídeo que achei na internet da revista capricho com a atriz Alinne Morais, onde ela dá dicas de como valorizar os olhos e arrumar a franja do cabelo. Meninas aprendam e tentem isso em casa viu!
Terça feira ficou estabelecido o dia da semana de dicas para os machos que nos acompanham. E para a nossa estréia vou ensina para vocês como dar um bom nó de gravata que é essencial para qualquer homem. Coloquei umas opções bem legais de gravatas que achei nas Lojas Esplanada e duas opções de vídeos bem bacanas e fáceis de fazer!
Quinta-feira dia de dica de alimentação com o fim de semana chegando e ai vai batendo uma vontade de comer uma coisinha mais legal e gostosa não é verdade. Até porque é no fim de semana o regime vai por água a baixo. Por isso hoje vou mostrar uma receita bem legal e fácil. Para assistir o vídeo ensinando como fazer clique aqui .
Os ingredientes:
2 xícaras de farinha de trigo.
3 colheres de sopa de maionese.
3 ou 4 colheres de sopa de água.
2 colheres de sopa de queijo ralado.
150 gramas de queijo mussarela cortados em cubos.
200 gramas de presunto cortado em fatias finas.
3 ovos.
1 cebola.
3 colheres de sopa de azeite.
Pimenta do reino à gosto.
Sal à gosto.
2 xícaras de farinha de trigo.
Modo de preparo:
Pré-aqueça o forno a 180º graus. Para fazer a massa, processe a farinha de trigo, a maionese e a água, até obter uma mistura bem homogênea. Embrulhe a massa com filme plástico, e leve à geladeira por 20 minutos.
Pique a cebola, e em uma frigideira quente refogue-a com o azeite. Tempere com sal, e pimenta do reino e reserve.
Corte o presunto em tirinhas bem finas. Em um recipiente, coloque os ovos e bata com um garfo. Acrescente a cebola, o presunto e a mussarela cortada em cubos pequenos, o queijo ralado, o sal e a pimenta do reino. Misture bem e reserve.
Na mesa, previamente polvilhada com farinha de trigo, estique a massa com o rolo até que fique de 3 milímetros de espessura. Forre a travessa com ela. Corte o excesso de massa das bordas e pressione as laterais para que ela fique bem firme. Coloque o recheio e asse no forno em temperatura média, até a torta ficar cozida e bem dourada.
Gente, hoje descobrir um video ensinando um make super bacana e fácil! Vale para peles claras e morenas! Acabei de testar e ficou super legal. Quem fizer me avisa tá e me manda uma foto mostrando!
Toda mulher que se preze tem celulite não é verdade? Mas isso não quer dizer que não devamos combater esse monstro! Então vamos ver umas diquinhas básicas para amenizar e diminuir esse mal.
Tire um dia para se purificar: Para limpar seu sistema digestivo e eliminar as toxinas, faça uma purificação com sucos vegetais, tome meio litro antes de cada refeição. Alguns dos vegetais mais indicados são: aipo, maçã e espinafre. Outra opção para sua jornada da purificação consiste ingerir somente frutas, hortaliças ou verduras da estação.
Reforce sua reserva de metal: Além de prevenir a anemia, as verduras, hortaliças e alimentos ricos em ferro devem estar presentes em sua mesa porque a carência deste mineral favorece o surgimento de celulites
Consuma pouco sal: Reduza o consumo de sódio, que não está presente apenas no sal de mesa, ele também é encontrado em produtos embutidos e pré-cozidos.
Invista nos chás: A sálvia e o chá verde são plantas medicinais eficazes para eliminar os líquidos e as toxinas.
Controle o peso: Ainda que uma dieta com baixas calorias ajude a combater a celulite, este problema também atinge as mulheres magras.
Hidrate-se em abundância: Tome ao menos dois litros de líquidos por dia: deles, oito copos de água, entre comidas, sucos, sopas, bebidas light, exceto álcool.
Opte pelo natural: Os alimentos fritos, enlatados, processados ou refinados, com aditivos, conservantes, corantes ou substâncias artificiais, além de dificultar a digestão e conter alta quantidade de açúcares e gorduras, aumentam o acumulo de toxinas.
Escolha as formas de cozimento mais saudáveis: Para as carnes e pescados, use a grelha, ferva ou cozinhe ao forno. As verduras, sempre que possível, coma-as cruas.
Hoje vou mostrar para vocês uma passo-a-passo de maquiagem que achei na internet onde a menina ensina a fazer um make super discreto para ir ao trabalho ou entrevista de emprego. Super fácil de fazer viu meninas!
Sempre me perguntam quais peças são essenciais no guarda roupa de uma mulher. Pois bem hoje preparei a listinha:
Um par de óculos de sol poderoso
Uma bolsa de couro, tamanho médio, na cor preta, com poucas ferragens, levemente estruturada.
Uma bolsa de festa com algum brilho, preferencialmente na cor preta, tamanho pequeno.
Um vestido preto (não poderia faltar), na altura dos joelhos.
Um par de sandálias de festa com modelo discreto, com tiras e detalhes delicados.
Uma calça de alfaiataria (pode ter bolsas faca), com excelente acabamento, com ótimo tecido (que não marque nada), que seja elegante e cai suavemente sobre o corpo e tenha modelagem solta com pernas retas.
Um scarpin de couro liso, preto, salto alto, bico fino, elegante e totalmente clássico.
Um blazer acinturado, de excelente tecido e acabamento impecável, na cor preta, com leve estrutura nos ombros.
Uma calça jeans maravilhosa, que fique linda no seu corpo, sem agarrar nem sobrar nada na cintura; com corte elegante.
Uma camisa branca
Essas peças super combinam entre si e você fica com um guarda-roupa pronto para qualquer ocasião!
Durante o feriado de carnaval muita gente abusa no consumo de comidas gordurosas e bebidas alcoólicas. Por isso que nessa quinta eu vou dar uma receitinha de uma sopa desintoxicante que é tiro e queda para evitar a sensação de mal-estar depois da folia e reequilibrar o organismo.
Sopa Desintoxicante:
Rendimento: 1 porção (1 prato fundo)
Calorias: 125 kcal
Ingredientes:
½ xícara de chá de abóbora
½ xícara de chá de cenoura
½ xícara de chá de agrião
1 xícara de chá de inhame
1 talo de salsão
½ xícara de folhas de acelga
¼ de xícara de arroz integral
500 ml de água
É só colocar tudo para cozinhar e pronto!!!! Boa refeição!
Como vocês já sabem quinta-feira é dia de post sobre saúde, bem-estar e alimentação e como essa é a semana pré-carnaval vou dar um receita de suco energético perfeito para repor as energias e hidratar o corpo nos dias de folia.
Sucos de erva cidreira Com limão:
Ingredientes:
1 xícara (chá) de folhas de capim santo picadas
200 ml de água
3 colheres (sopa) de mel
Suco de 2 limões
Gelo
Modo de Preparo
Bata no liquidificador o capim santo com a água. Coe e leve para bater novamente com o mel, o suco de limão e o gelo.
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