Acho que você já perceberam que estou amando casaquinhos florais, alias vou confessar uma coisa sempre tento sair de casa com no mínimo três peças de roupa, assim o look fica mais elaborado sabe! Para o look de hoje combine um casaquinho floral super fofo ( e fresquinho, dá para usar demais no calor), regatinha básica em tom vibrante, short jeans ( amo essa modelagem desse), completei com dois cintinhos e open boot! Look perfeito para o fim de semana!

Bjus e até segunda, Valentina!

Uma boa alimentação ajuda muita a gente manter a forma e evitar a flacidez! Hoje vou dar uma receitinha de um shake super leve e que ajuda a gente a ficar “com tudo em cima”. Vamos aos ingredientes?

Ingredientes: 

- 6 unidades de morango ( pode ser qualquer outra fruta)

- 1 copinho de iogurte 

- 1 envelope de gelatina sem sabor

- Gelo 

Modo de Preparo:

Bata tudo no liquidificador.

Fica uma delicia!

Bjus, Valentina

Uma boa maquiagem não é nada sem uma pele muito bem preparada para recebê-la. Siga essas dicas e deixe seu make ainda mais incrível!

Limpeza: limpar o rosto é super importante para que sua pele receba muito bem as texturas e pigmentos da maquiagem que vem a seguir. Use um sabonete neutro ou adequado para o seu tipo de pele. Após lavar, passe uma loção tônica adstringente para fechar os poros.

Hidratação: Uma pele hidratada absorve e fixa a maquiagem. Aplique um hidratante. É ele que vai fazer a maquiagem durar mais sem agredir sua pele. Use creme hidratante, se você tem a pele seca. Se sua pele for oleosa ou mista, prefira um gel ou loção hidratante oil-free. Com a ponta dos dedos, faça uma massagem facial para melhorar a circulação no rosto.

Fixação: dicas, truques e produtos para deixar o make intacto!

Gelo: é um velho aliado na hora de fechar os poros e fixar a maquiagem. Enrole um pouco de gelo numa toalha ou tecido e passe em todo o rosto. A pele leva um susto com o choque térmico e os poros se fecham. Nunca passe gelo diretamente sobre a pele. O frio em excesso pode gerar queimaduras.

Primer: É como se fosse a base antes da base, já que ele fecha os poros, controla a oleosidade e preparar a textura da pele para receber e fixar o make. Confira os tipos de primer e suas finalidades:

Facial: deve ser espalhado por todo o rosto, de forma homogênea, como se fosse um creme. Deixe a pele absorvê-lo por uns minutinhos e aí comece a se maquiar.

Labial: é quase como uma base para a boca, que hidrata sem deixar os lábios oleosos e faz o batom durar mais depois.

Para a área dos olhos: aplicado nas pálpebras, ele intensifica a cor e a durabilidade das sombras. Há versões em bastão, creme, líquido.

Agora é só fazer a maquiagem.

Bjus, Valentina

A camisa está para o guarda-roupa masculino assim como o pretinho básico está para o guarda-roupa feminino: indispensável. Uma boa camisa pode salvar um homem. Sociais, de manga comprida, manga curta, justas, a camisa é um exemplo da elegância masculina e elegância nunca sai de moda. A camisa é uma das principais peças onde o homem pode ostentar seu estilo e requinte. Em produções básicas ou em looks mais modernos, usar uma camisa é sempre uma grande sacada. Ela é a chave para formalizar, ou descontrair seu visual. Com a evolução dos tempos e das tendências, a clássica camisa branca dá lugar para inovações e formas mais ousadas, mas que ainda assim cuidam de deixar o homem com a imagem mais elegante possível.

Bjus,Valentina

Hoje vou começar a semana com uma super dica de compra. Muitas meninas na hora de passar o batom ficam incomodadas com as peles secas que se acumulam nos lábios que acabam deixando o batom com um aspecto craquelado (comigo acontece a mesma coisa). Então para evitar os lábios super ressecados a minha dica são os hidratantes labiais da Nivea. Têm disponíveis em vários tipos para os dias frios até os dias de praia e a grande maioria com protetor solar.

Fica a dica para deixar sua boca bem mais bonita quando for passar um super batom.

Boa semana,

Valentina

Hoje vou mostrar um look perfeito para você curtir o dia das mães super elegante e delicada. Combinei um vestido floral super romântico com um cintinho fino de tresser na cintura e sapatinho no estilo pump em tom escuro. Gostaram da produção?

Feliz dia das mães e até segunda!

Bjus, Valentina!

Muitas de nós queremos ter a barriga definida como a da Sabrina Sato. Por isso selecionamos algumas dicas que vão ajudar a gente a ficar com o abdômen dos sonhos.

Controle da respiração: O controle da respiração durante a realização dos exercícios físicos tem como principal objetivo a estabilização do movimento. Por isso, a respiração em si não traz modificações na estética e no fortalecimento da parede abdominal. No entanto, para um indivíduo destreinado, esse estímulo pode ser suficiente para obter pequenas melhorias nesses músculos, como a diminuição da flacidez.

Tanto a caminhada quanto a corrida são excelentes aliados na definição dos músculos abdominais, pois diminuem a porcentagem de gordura do corpo com a queima de calorias. Para variar o treino, vale ainda investir na bicicleta ergométrica ou no elíptico, exercícios aeróbios de menor impacto. Antes de praticar esses exercícios, entretanto, recomenda-se uma avaliação médica e uma avaliação física.

Boa postura: Ela é fundamental para eliminar a barriga. A postura inadequada pode ocorrer por um desequilíbrio muscular, evidenciado pela fraqueza da parede abdominal e pelo encurtamento da musculatura vertebral lombar e flexores do quadril. Por isso, o fortalecimento e o alongamento das musculaturas favorecem a manutenção ou a melhora do alinhamento postural.

Pilates: Os exercícios praticados no Pilates são excelentes aliados na definição da região. Em todos eles, o principio básico é a ativação dos músculos profundos do abdômen, promovendo a correta respiração, a estabilização do centro de equilíbrio e a melhora postural. Além disso, o trabalho dos músculos superficiais do abdômen é extremamente solicitado na execução de inúmeros movimentos, contribuindo para a melhora da definição muscular.

Aulas de ioga: Além das técnicas respiratórias que promovem o trabalho dos músculos abdominais profundos, inúmeras posições da prática solicitam fortemente o trabalho abdominal.

Aulas de spinning: As aulas de spinning podem favorecer o abdômen por auxiliarem na manutenção da composição corporal ou na diminuição da porcentagem de gordura. Assim como a corrida e a caminhada, trata-se de uma atividade aeróbia e que, por isso, ajuda na queima de gordura. Mas, por causa da posição sentada, é importante observar a postura e trabalhar, em conjunto, exercícios para melhorar o equilíbrio postural.

Alongamento: Apesar de não atuar de forma significativa na diminuição da porcentagem de gordura ou no fortalecimento abdominal, as aulas de alongamento podem auxiliar na melhora da definição muscular. Isso porque esses movimentos promovem o equilíbrio postural, fator extremamente importante também para a estética.

Aspectho

Essa é a dúvida da grande maioria das clientes em nosso salão: como fazer para as unhas escuras durarem mais! Por isso selecionamos algumas dicas das nossas profissionais das unhas e vamos apresentar a vocês:

Cuidado ao limpar a casa: Atividades em que as unhas permaneçam muito tempo na água, como lavar louça e roupa, agridem os esmaltes, fazendo com que eles descasquem mais rápido, afirma a especialista. Evitando o contato com produtos químico nas horas seguintes à manicure, você prorroga o efeito acabei de sair do salão. 

Aposte na cobertura extra-brilho: Para que o esmalte não descasque muito fácil, também é essencial o uso do extra-brilho. Além de deixar as cores mais reluzentes, ele protege as unhas com uma camada fininha. Com extra-brilho ou base os esmaltes escuros ficam mais protegidos, evitando aquela sensação de estar com esmalte velho na unha.

E pode esquecer a ideia de que mais de uma camada de esmalte na unha ajuda para que ela descasque facilmente. As camadas duplas ou triplas se fixam muito mais na unha do que somente uma: O cuidado deve ser na hora de passar o esmalte escuro, é preciso passar com bastante uniformidade para não criar ondas. 

A qualidade do esmalte também interfere muito no tempo que ele permanecerá na sua unha. Preste atenção na marca e veja a que tem maior fixação nas suas unhas, experimentando e, se for o caso, até anotando num caderno quando o esmalte começa a descascar ou perder a cor. 

Gostaram das dicas?

Bjus, Valentina

No mundo da moda é assim, aquilo que não se atualiza é deixado para trás. Com a camisa, o grande clássico do guarda-roupa masculino, não poderia ser diferente.

Ícones de elegância e estilo, as camisas que outrora se restringiam a cortes retos e cores sóbrias, hoje acompanham as tendências da temporada. As roupas acompanham o comportamento de quem veste, e o interesse dos homens por moda cresceu muito nos últimos anos. Ainda há espaço para o básico, mas ousadias aparecem aos poucos, em doses moderadas. Recortes, tecidos, formas e detalhes podem transformar sua boa e velha camisa do dia a dia em uma peça cheia de informação de moda.

Veja aqui alguns exemplos de camisas que fogem da normalidade, sem se desvincular dos clássicos.

Vou começar a semana com a dica de um delineador em caneta da Natura. Eu geralmente não uso delineador em caneta, mas quando vi esse resolvi testar. Acabei escolhendo a cor preta mesmo. Gostei do tamanho e formato – parece uma canetinha hidrocor. Adorei o fato de ela ser pequena (sem a tampa, são 8cm), o que permite que você chegue mais perto do espelho na hora de aplicar e, consequentemente, erre menos. A durabilidade é boa e a cor fica bem bonita. Fica aqui a minha dica de compra da semana.

Bjus, Valentina